Timerne er tidsbaseret, hvor du har din egen plads i holdsalen. Til Energy træningerne arbejder du altid selv og vil blive mødt af simple og effektive øvelser med håndvægte, elastikker – men mest af alt består træningen af øvelser med egen kropsvægt. Er du til simpel, varieret og høj intens træning? Så er Energy et hold for dig.