Hybrid

Hybrid - træn med tunge vægte og høj fart.

Her er der ingen begrænsning i hverken øvelser eller udstyr. Træningerne kan være både individuelle, i makkerpar eller i større grupper. Der er fokus på styrke og udholdenhed, og her vil du arbejde både med kropsvægt og udstyr. Træningerne i Hybrid har inspiration fra crossfit verdenen.

Det får du ud af din Energy træning:

Sværhedsgrad
Kondition
Styrke
Smidighed