Pilates

Drømmer du om en stærk og smidig krop, imens du samtidig opnår en bedre kropsbevidsthed og holdning? Og kan du måske kende dig selv i et eller flere af de følgende statements?

• Jeg vil gerne have mere energi og motivation i hverdagen.
• Jeg ønsker at styrke min krop og mit overordnede helbred.
• Jeg vil gerne opnå en bedre forståelse af min krop.
• Jeg er klar til at sætte mit eget velvære i fokus.

I så fald er pilates hos Fit.nu lige noget for dig!

Pilates hos Fit.nu Studio i Kolding

Pilates er for alle – uanset alder, køn, form og erfaring. Når du træner pilates, arbejder du med de små stabiliserende muskler omkring leddene. På den måde opnår du en stærk og modstandsdygtig krop.

Pilates byder på en række fordele, som er videnskabeligt bevist. Fordele ved pilates inkluderer:

• En øget styrke – særligt i kraft af en stærkere core.
• Øget mobilitet og fleksibilitet.
• En bedre holdning, kropsbevidsthed og balance.
• Øget energi, humør og motivation.
• Mindre stress.
• Forebyggelse af skader og et boostet immunforsvar.

Der findes mere end 600 forskellige øvelser og variationer inden for pilates. Det vil sige, at der er noget for alle – også dig, der er gravid eller udfordret af helbredsproblemer. Døjer du med rygsmerter, kan pilates også være til stor hjælp.

Hos Fit.nu har vi DIN sundhed i fokus – hele vejen rundt.