Om træningen

Skærmguidet holdtræning

Hos Fit.nu i Kolding har vi udviklet en træningsform, der kombinerer teknologi
med personlig støtte. Vores skærmguidede holdtræning giver dig mulighed
for at træne i dit eget tempo, samtidig med at du får den nødvendige
vejledning og motivation.

Hvordan fungerer det?

Visuel vejledning

På store skærme i træningslokalet vises øvelserne i realtid, så du nemt kan følge med og sikre korrekt teknik.

Personlig støtte

Vores trænere er til stede under hele sessionen for at give individuel feedback, justere øvelser og motivere dig.

Fleksibilitet

Uanset dit niveau kan du tilpasse intensiteten og tempoet, så træningen passer til dig.

Vores træningsformer

Hos Fit.nu i Kolding har vi udviklet en træningsform, der kombinerer
teknologi med personlig støtte. Vores skærmguidede holdtræning
giver dig mulighed for at træne i dit eget tempo, samtidig med at du
får den nødvendige vejledning og motivation.

Energy

Højintens træning med fokus på kondition og styrke.

 

Hybrid

Kombination af styrketræning og funktionelle øvelser for en alsidig træning.

Group

Cirkeltræning i grupper, der fremmer fællesskab og motivation.

Yoga

Forskellige yogastilarter, herunder Hatha, Yin og Ashtanga.

Pilates

Træning med fokus på core-styrke og kropskontrol.

 

R3 Cardio

Konditionstræning designet til at forbedre udholdenhed og hjerte-kar-sundhed.

Styrketræning

Målrettet træning for at opbygge muskelstyrke og -masse.

Teens

Hold specielt tilpasset unge, der ønsker at komme i gang med træning.

Din personlige sundhedsassistent i lommen

Fit.nu-appen er din personlige genvej til en sundere hverdag – hjemme, på farten eller i centeret. Med et brugervenligt design og smarte funktioner samler vi alt, du har brug for, ét sted:

  • Book dine træninger direkte i appen
  • Få skræddersyet en kostplan
  • Opdag over 300 inspirerende opskrifter
  • Træn hvor som helst med vores store udvalg af guidede træningsvideoer
  • Følg online træningsforløb, der hjælper dig trin for trin mod dine mål
  • Udnyt eksklusive medlemsfordele hos lokale partnere i Kolding

Vi står altid klar til at hjælpe


info@fit.nu

70 26 26 70

Sdr. Havnegade 1, 6000 Kolding

Send os en besked

Navn(Påkrævet)
Vilkår(Påkrævet)