Cardio Club
Næste generations cardio træning
Fit.nu Studio er stolte af at præsentere Cardio Club – vores seneste innovation indenfor kredsløbstræning. Med Cardio Club har vi samlet ski,løb, cykling og roning i ét alsidigt og effektivt træningsflow, der engagerer hele din krop.
Cardio Club er et helt nyt træningskoncept, udviklet af vores dedikerede og kompetente ekspertteam. Cardio Club er designet til at løfte din kondition og udholdenhed, uanset om du er nybegynder eller allerede er en øvet træningsentusiast. Vi har skabt Cardio Club for at give dig en træningsoplevelse, der både er varieret og underholdende, samtidig med at den er effektiv.
Cardio træning i Cardio Club handler om mere end bare at skifte mellem forskellige øvelser. Det handler om at skabe en harmonisk balance, der arbejder med din krop som en helhed. Med Cardio Club får du ikke bare en intens cardio-session, men også en alsidig træning, der styrker din krops kerne og forbedrer din samlede udholdenhed.
Er du klar til at svede sammen med os?
På løbebåndet vil du blive udfordret med stigninger, hastigheder og intervaller.
Cardio Club-træningen udfordre dig med interval, modstand og ikke mindst fart.
Roning og ski i Cardio Club-træningen aktiverer hele kroppen og udfordrer dig på styrke, modstand og hastighed.
Det får du ud af din Cardio Club træning:
Sværhedsgrad
Kondition
Styrke
Smidighed
Plads til alle niveauer
Træningen er bygget op, så alle kan være med, uanset udgangspunkt, og så du trygt kan udvikle dig i dit eget tempo. På skærmene i centret kan du altid se vores 3 levels, som gør det nemt at finde det niveau, der matcher din form og dine mål.
Green level
Grønt niveau er til dig, der er nybegynder og føler dig usikker med træning. Vi fokuserer på at opbygge et solidt fundament, forbedre din kropsbevidsthed og styrke, og skabe en tryg træningsoplevelse tilpasset dine behov.
Blue level
Blåt niveau er til dig, der er øvet og ønsker at tage din træning til næste niveau. Vi udfordrer dig til at forbedre præstation, styrke og kondition med målrettet træning og progressiv opbygning.
Red level
På løbebåndet vil du blive udfordret med stigninger, hastigheder og intervaller. Cardio Club-træningen sikrer, at alle kan være med, og du får mulighed for selv at vælge dit træningsniveau.
Se træningsformer